|
~Повышаю расстояние бега. Уже 5 км🏃 ~Раньше, полгода назад, не могла и 600 м без отдыха пробежать😱 Всех поздравляю с Рождеством!
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 119.24g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Global Village Зелёный Горошек, Богдашка Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мягкий Дивеево. Lunch: Пекинская Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Рыбные Котлеты из Судака. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Княгинино Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза , Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Рыбные Котлеты из Судака. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 46 minutes, Dance (slow step) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|