Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 113.59g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Ярче Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сухие Сливки. Lunch: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Невский Кондитер Ковбой Джонни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deg.kati's Weight History
|