|
Günün kapanışı. Somon balığını tavanın üzerine yağlı kagıt koyup kısık ateşte kızarttım. 0 yağla çok lezzetli oldu.
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 92.77g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Muz. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Armut, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
|
 Comments
vaay hic yag koymadan ha cok mantikli
06 Jan 21 by member: Mihraras
|
Bizim evdekiler pek balık sevmiyor bende kendim için fırın çalıştırmak istemiyorum, bu şekilde hiç yağ koymadan palamut ve somonda denedim ikiside çok güzel oldu. Birdaha ki sefere hamsiyi denemeyi düşünüyorum bakalım o nasıl olacak 😅
06 Jan 21 by member: melike.ç
|
Hamsi belki biraz daha kuru kalabilir ama dene bakalim paylaş ama😊
06 Jan 21 by member: Mihraras
|
Tamamdır paylaşıp bildireceğim , Mihraras 🤗
06 Jan 21 by member: melike.ç
|
maden suyu mideyi genisletmiyor muydu
06 Jan 21 by member: oasceu1s
|
Oasceu1s bu konuda hiç bir fikrim yok maalesef 🤷 Spor sonrası mineral desteği için içiyorum bende.
06 Jan 21 by member: melike.ç
|
direkt fırına atınca da oluyor yağsız
06 Jan 21 by member: yiyerek ölecez
|
Yiyerek ölcez evde benden başka balık yiyen olmadığı için bı kendim için fırın çalıştırmaya üşeniyorum 😅
06 Jan 21 by member: melike.ç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike.ç's Weight History
|