|
Ton balıklı salatam ile çalışmaya devam. Herkese bol motivasyonlu günler! :)
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 143.31g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Kuru Erik, Ceviz. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|