~205 кк. 🍽Завтрак🍽 Картофель, рыбные котлеты, помидор, капуста, петрушка
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 134.07g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Богдашка Сметана 20%, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Пекинская Капуста, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Рыбные Котлеты из Судака, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 10%, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Рыбные Котлеты из Судака, Помидоры, Картофель Отварной, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 26 minutes, Music playing - 32 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 24 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|