Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 45.20g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Манго, Мандарины, Хурма. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|