Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 123.08g | Carbs: 299.06g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pano Tortilla Wraps, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Królewski. Lunch: Łuków Wołowina We Własnym Sosie, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Jabłko, Kawa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oreo Ciastka. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|