Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 130.09g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Говяжья. Dinner: Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Миндаль Миндаль, Myprotein Казеин, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyagel's Weight History
|