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Querida comunidad les comparto el entrenamiento de hoy. Me demoré 13.13 en completarlo. Pueden realizarlo con DB o KB o cualquier peso que tengan en casa.
View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1572 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 104.37g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Lunch: Piña, Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Verduras Salteadas, Jumbo Posta Rosada, Arroz Integral. Snacks/Other: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, Sanissimo Salmas , MuscleMeds Carnivor (37g), Matilde Vicenzi Galletas de Champaña. more...
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Guille_cl's Weight History
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