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janta pós treino
View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1227 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 102.55g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Mais Vita Bolo Integral , Verde Campo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Café com Açúcar, Itambé Leite PRO Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), St. Marche Torta de Palmito, Costela Bovina. Dinner: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Natural Life Colágeno , Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy. more...
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111 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
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Nessa Du's Weight History
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