_v_i_k's Journal, 05 Jan 21

Аналогичная ситуация была пару лет назад. Уже многое поменялось и ушло, но маленькие пищевые звоночки все ещё со мной. Набиваю живот обычно в гостях, когда полный стол еды. Понимаю, что уже не хочу есть, но все равно ем. В обычной жизни ем очень быстро, будто боюсь, что у меня кто-то эту еду заберёт. И ещё много чего, но сейчас все намного лучше, чем тогда. Мне помогло то, что я нашла блогера с аналогичной проблемой (дистрофия, анорексия, рпп). Это меня очень вдохновило, я начала нормально здорово питаться. Увиличивала порции, соответственно всякой херни есть мне хотелось меньше. И самое главное, что я пошла в спортзал и из своего дистрофичного тела вылепила ахуенную фигуру и большую жопу. Если хочешь - напиши, пообщаемся.  

buicaton, где можно с вами связаться?  

Екатерина, скорее всего это происходит из-за ограничений в питании. Как это обычно происходит: диета, срыв, диета. Пытаюсь перестроиться, но пока не выходит  

С февраля по сентябрь все было прекрасно. Был дефицит калорий, мне не хотелось смести весь холодильник. Я наедалась физически и морально, но в последнее время произошел какой-то сбой  

У меня все тоже самое. И сейчас какое-то обострение. Можно сказать, что я просто нажираюсь, извините, как свинья, особенно сладким. Все новогодние подарки съела, а потом отправила всё это в унитаз (моё РПП сейчас на пике прямо!). Не знаю, что делать. Стала изучать интуитивное питание, подписалась на Светлану Бронникову в Инстаграм, потому что кажется, что скоро я сойду уже с ума от этого всего.... Пока читаю её посты. Всякие отвлекающие занятия не помогают вообще. Это от постоянных ограничений. Хочется нажраться впрок 

Я искренне желаю побороть вам это... 

Спасибо! И я Вам желаю того же! И, если удастся, обязательно поделитесь! Удачи! 

Тут нужен перерыв в диете , с выходом дефицита в ноль , Дней на 15-20 . Грелин ,лепнин ,чувствительность к инсулину , всё придёт в норму , и можно будет продолжать худеть так же легко как было ранее 

К психиатру обратитесь 

Доброе утро. Вы рассказали о проблеме с которой сталкиваются 99,9 %. Мы все зависим от еды. К счастью или сожалению, но это наш наркотик и нам с ним хорошо и уютно (я про еду). Мы женщины, а это и гормоны, и стрессы, и всё сразу... Выход у меня был таким: я начала смотреть «страху» в глаза! Открыла интернет и начала искать прекрасное в полных женщинах. Я смотрела фильмы с их участием, фотосессии, массу разных информационных платформ. В какой-то момент я начала ими восхищаться-я не шучу! Я действительно продолжаю видеть в них очарование и красоту. Вместе с этим всем я поборола страх в себе быть полной! Я перестала бояться! Я смотрела обзоры одежды для полны и понимала как классно и модно можно выглядеть. Я отпустила свою проблему. Сейчас я вешу 48.0 кг, рост 165. Я не занимаюсь спортом, но не сижу на месте. Я определила для себя план питания: через каждых два часа я кушаю. Замечу, я не сразу к этому пришла, мне помогли модели XXL. Хочу сказать о главном- СТАНДАРТОВ КРАСОТЫ НЕТ! Есть любовь к себе, к своему телу. Не нужно быть похожим на худых или полненьких, быть блондинкой или брюнеткой- главное быть спокойной и оставаться собой! Спасибо Вам, что Вы делитесь проблемой. Я желаю Вам успехов! 

Доброе утро! Я вас понимаю. У меня было так. Плюс проблемы по щитовидка, низкий витамин Д и тд. Нашла специалиста с июля с ним работаю в режиме онлайн. Я была в 2019 62-64, в 2020 70🙈 ела, спала и тренироваться не хотела. Начали терапию витаминами, бадами, анализы и самочувствие лучше. У меня есть в Инстаграм пост с родным описанием проблем. Сейчас вес 65-66 колеблется. Ещё работаем, но уже и активность больше и есть не хочется. 

И диеты только все портят. Нельзя отказаться от всего. Я когда-то выступала в бикини, сушки, неправильные диеты и думаю это уже последствия. Можем обменяться Инста, пообщаться.  

Виктория, спасибо,что поделились своей историей. Напишите мне в Инстаграм: _h_e_r_o_i_n_ 

Наталья, я бы с радостью обратилась к психотерапевту, но денег на это нет 

Единственный способ для меня, это не покупать ничего вредного домой. Иначе, все съедается под ноль  

Я и не покупаю. Но я живу не одна. Сколько бы не просила не покупать или прятать - никто не слушает  

Нужен психолог. Это психологический вопрос, не физиологический. 

попробуйте заменить сладкое на сухофрукты и фрукты ,гораздо полезнее чем слопать конфет или тортик 

сама за новогодние праздники набрала 2 кг😭но с правильным питанием ,балансом воды и домашним министеппером за 2 дня минус 1,3 кг 

Спасибо за совет