Leonardo Duque's Journal, 05 Jan 21


View Diet Calendar, 05 January 2021:
824 kcal Fat: 19.91g | Prot: 68.51g | Carbs: 94.05g.   Breakfast: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada, Limonada, Arroz Blanco, Tajadas, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ensalada Mixta. Dinner: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1. Snacks/Other: Herbal Aloe Concentrado, N-R-G, Té. more...
3100 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Huyyy mucho arroz 
05 Jan 21 by member: deba111
deba111, no crees que deja de verse como "mucho" (en una sola ingesta) si la persona quizás está en etapa de volumen?. También, si la persona hace una ingesta grande de carbohidratos al día en lugar de varias pequeñas, entonces la cantidad puede valorarse desde distintas perspectivas, Y pues tampoco se conocen sus características para saber su IDR y saber si eso es poco o mucho. Lo que si, es que se ve más bueeeeno ese almuerzo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
05 Jan 21 by member: Alendelsol
De hecho es poco arroz ajaja 
05 Jan 21 by member: Adjalen

     
 

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