|
ok. jatketaan taas.....
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 59.55g | Carbs: 189.15g.
Breakfast: Atria Balkan, Joululeipä, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi, Lidl Kermajuusto. Lunch: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Brie Valkohomejuusto. Dinner: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Kermaviili. Snacks/Other: Valio Salaneuvos, Atria Balkan, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Fazer Amica Omenakiisseli. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|