|
daar begint het al, net ontbeten met 4 volkoren crackers met kipfilet, beetje kruidenkaas en wat rucola, en nu alweer zin in chocolade....... pffff.....
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 73.37g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Melk (Halfvol), Rucola Sla, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Tomatenpuree, Pesto Saus, Galbani Mozzarella, AH Panini. Dinner: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, AH Gerookte Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Other: AH Zandkoekjes, AH Snoeptomaatjes, Haribo Zoute Rijen. more...
|
|
 Comments
Drink twee glazen water en ga wat doen! Zoek afleiding. Ga als je kunt een rondje lopen. Of als je moet werken gewoon lekker werken. 😉
05 Jan 21 by member: Ikdenkkris
|
Kerstboom aftuigen, helpt ook👍
05 Jan 21 by member: saskuipers
|
Inderdaad afleiding zoeken😉
05 Jan 21 by member: mayo.h
|
Dit heb ik ook zo ontzettend vaak, en dan denk ik tijdens het eten nog heel vrolijk goh dit is echt meer dan zat zo wat lekker! En nog geen 10 minuten later wil ik al wat lekkers. Ik probeer nu af te sluiten met iets zoets, dat ik nog even een appeltje met wat pindakaas eet of iets, dat werkt redelijk goed!
05 Jan 21 by member: KalkB
|
05 Jan 21 by member: saskuipers
|
chocolade trek in overvloed stond dat niet voor magnesium aanvullen in ander voedsel om verzadiging te krijgen. Of WIL je gewoon die chocade😀. ik heb me ingedekt ik vraag geen chocolade meer. en mijn man neemt 2 pakken koek mee met 1 met chocolade🤣 heb ik toch ergens deze week mijn beloning hihi
05 Jan 21 by member: brigensam
|
Zo herkenbaar 🙈
gelukkig is er best goed chocolade te krijgen die lager is in suikers. Zelf vind ik pure chocolade ook erg lekker zeker die van 70 tot 80% cacao, daar zit relatief weinig in en doordat het zo sterk van smaak ik heb ik genoeg aan 1 of 2 blokjes. Misschien werkt het ook voor jou ☺️
anders kan ( home made? dan weet je precies wat er ingaat en kun je de suikers omlaag brengen ) chocolade melk ook nog een optie zijn, zit vaak ook minder in. 😁
05 Jan 21 by member: bellamilka
|
Dat van die magnesium vind ik ook interessant, ga ik eens uitzoeken. Thnx
06 Jan 21 by member: saskuipers
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saskuipers's Weight History
|