|
Bugün bimden protein depoladım ;))
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 83.81g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Milkten Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salçalı Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Tavuk Baget. Snacks/Other: Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Spinning - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kaplan9087 çok teşekkür ederim bilgilendirme için bu protein olayı gerçekten çok karışık 🤦
05 Jan 21 by member: melike.ç
|
whey protein yıllardır alıyorum ölçüsünü kaçırma bir zararı yok
05 Jan 21 by member: KaPLan9087
|
Şimdi ben protein tozu kullanıyorsam bunu almamalımıyım yani ?
05 Jan 21 by member: A.Emree
|
A.Emre farklı zamanlarda içmenin bir sakıncası olacağını sanmıyorum benim hocam ikisini birlikte kullanıyordu.
05 Jan 21 by member: melike.ç
|
Kaplan9087 teşekkür ederim tavsiyeniz için aklımda bulunduracağim.
05 Jan 21 by member: melike.ç
|
05 Jan 21 by member: A.Emree
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike.ç's Weight History
|