|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 102.00g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Белая Дача Рукола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Ашан Гранат, Огурец, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом, Белая Дача Рукола. Dinner: Мороженое, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Ферреро Раффаэлло, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Бахетле Губадия, Чай с Молоком. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|