Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 63.16g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Chikalab Chika Sport, Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|