soymaca's Journal, 04 Jan 21

Subi 3 kilos en estas últimas semanas.
Hoy comienzo nuevamente a controlar porciones y calorías 💪

View Diet Calendar, 04 January 2021:
1405 kcal Fat: 44.26g | Prot: 50.99g | Carbs: 209.43g.   Breakfast: Plátano, Calo Leche Descremada en Polvo, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Lunch: Lasaña de Carne, Durazno, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Soprole Leche Asada, Unimarc Pan Hallulla Integral. Snacks/Other: Unimarc Pan Hallulla Integral, Tika Chiloe, Be Cookies Galleta de Avena Almendra-Coco, Frutexsa Nuez Mariposa. more...

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Comments 
Envíen fuerza 🙏 
04 Jan 21 by member: soymaca
Vamos con todo no mas, yo no me he pesado pero me di mi libertad en las fiestas ahora hay que retomar responsablemente  
04 Jan 21 by member: asd1236
Yo igual subí 3k en dic 😂 pero bueno ya es un nuevo día nueva semana mes y año asiqe con todo a daaaaarle 💪🙆🏻‍♀️ 
04 Jan 21 by member: Andiie__
yo subí 6 kg, pero a darle jajaja  
04 Jan 21 by member: aby.aml
Vamos con todo que está semana se retoma la rutina!  
04 Jan 21 by member: nic01as
Vamos que se puede! Yo también ya subí 5 kg durante noviembre y diciembre! Así que a retomar los hábitos alimenticios y a hacer actividad física aunque sea en la casa. Vamos que se puede!!! 
04 Jan 21 by member: mefoltrufia
Yo igual subí 
04 Jan 21 by member: tatiwillerw
yo subí 3 kilos estos últimos meses, la pandemia es fataaaaal 
04 Jan 21 by member: Kieila
Yo también deje todo botado en noviembre y diciembre. Pero siempre se puede retomar. Creo que es importante acostumbrarse a partir de nuevo sin culpa y con optimismo, nadie puede estar controlando todo el tiempo. 
04 Jan 21 by member: joveloso
Les gané, yo subí 4 ekfkdfkfkfk pero si se puede 🥺 vamos con todo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 
04 Jan 21 by member: Mandy99xx
Si, vamos!!!!! Si lo pudimos hacer antes por qué no ahora. Dure dos años flaca jajajaja 
04 Jan 21 by member: Kieila
Me siento acompañada! Hahaha yo subí 3 pero ya voy en 2 no más. Ánimo que entre todas/os nos apoyamos 🥰🥰 
04 Jan 21 by member: virulli
estamos en la misma situación jajajajja...a ponerse las pilas con las porciones y en mi caso, a bajarle a los pasteles 😬😬🤪... ánimo 💪 
04 Jan 21 by member: eliza ej
Que genial leerlas, me siento tan acompañada. Que bacan bajar de peso en comunidad. Gracias por tanta buena energía ☺️ 
04 Jan 21 by member: soymaca
Igual yoo jaja pero se disfrutó todo, ahora sí a seguir cuidandose <3  
05 Jan 21 by member: anajaeger13

     
 

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