Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 73.11g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%. Lunch: Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб, Куриная Грудка. Dinner: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Комбуча. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|