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Falta pouco. Obrigado Senhor.
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73.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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2369 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 157.29g | Carbs: 275.53g.
Breakfast: Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Canela, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Ovo Mexido, Queijo Ricota, Abacate, Lugen Semente de Chia, Grings Maca Peruana, Sementes de Linhaça, Mel, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Suco de Couve com Limão. Lunch: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Aipim (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga, Bacalhau, Arroz Integral. Dinner: Fleischmann Gelatina sem Sabor, Prosciutto (Presunto Defumado), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Queijo Minas Padrão Rio do Peixe. Snacks/Other: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey, Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Minas Padrão Rio do Peixe, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Caminhar lento 4km/h - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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