Wow😯wunderschöne Augen 👀!! Wünsche Dir einen ruhigen Dienst😊🙋♀️
bleibe Du bitte auch gesund! 🍀
03 Jan 21 by member: firam152
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03 Jan 21 by member: Büffetsau
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Hey meine Liebe... Wünsche dir einen wunderschönen Tag 😘😘
03 Jan 21 by member: elina2604
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Einen ruhigen Dienst.🙋♀️🍀
03 Jan 21 by member: schnorra
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Bist schon eine heißer Braut 🤓🤓🤫🤫
03 Jan 21 by member: gel196508
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Ruhige Schicht du Schöne ,!🙂
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eine angenehme Schicht wünsche ich dir
03 Jan 21 by member: Ralle 72
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Ausdrucksstarke Augen!😊
Zum Rauchen schreib ich jetzt mal nichts🙄 Wpnsch Dir ne gute Schicht und dass der Rücken durchhält!💪🙋🏼♂️
03 Jan 21 by member: m6646734-37
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Krasse Augen!😊😍
und auch ich wünsche eine gute und ruhige Schicht 🙃💪
03 Jan 21 by member: Eiswagen
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Danke für Eure Wünsche☺️ Der Dienst war ok, gar nicht sooo anstrengend.
Meinem Rücken gehts jedoch echt kacke..., die ersten 3 Stunden gingen (durch die Übungen am Morgen), danach war Schluss, konnte nichts vom Boden aufheben, musste immer auf die Knie gehen-ziemlich unhygienisch-und brauchte dann immer etwas, woran ich mich hochziehen konnte 😳
Wenn ich saß und aufgestanden bin, bin ich immer zuerst extrem langsam und krumm gelaufen, bis ich mich „eingelaufen“ hatte. Rückenprobleme habe ich schon lange (auch schon ne Halswirbelsäulen OP gehabt, da war ich gerade 39), aber das ist gerade mal wieder sehr schlimm. Bei den Ileosakralgelenken kann man nur Trauning machen, operieren kann man nix.
Also Morgen früh wieder Training plus Rückenübungen.
Danke für Eure Nachfrage, ganz lieb☺️💝
Hoffe, Ihr hattet einen angenehmen schmerzfreien Sonntag!
Habt Ihr ab Morgen Homeoffice oder könnt zur Arbeit? 🙂
03 Jan 21 by member: sassi.68
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Und danke für die vielen Komplimente für meine Augen 😌💝
03 Jan 21 by member: sassi.68
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Wünsche dir einen schönen Feierabend. Hoffe du kannst etwas entspannen jetzt. Das mit diesen Gelenken hatte ich vor ca 1,5 Jahren ( beidseitig) war damals sogar auf Kur. Hatte nen tollen Orthopäden dort. Echt klasse Übungen bekommen. Drück dir die Daumen das es dir bald besser geht. Bei mir ist es heutzutage nur noch ab und an mal.
03 Jan 21 by member: Büffetsau
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Hallo Wiebke, das hört sich ja gar nicht gut an, mit deinem Rücken! Das tut mir echt leid! Ich drücke dir die Daumen, dass dir ganz schnell wieder besser geht! 🍀 Schönen Feierabend dir sowie gute und erholsame Nachtruhe!😴 Ich muss ab morgen wieder ins Büro! Pass auf dich auf! Liebe Grüße 🙋♀️
03 Jan 21 by member: firam152
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Büffetsau, das hört sich ja ganz gut an...
Vielleicht sollte ich mir auch mal einen Orthopäden suchen. Und über eine Kur denke ich schon länger nach.
Machst du diese Übungen regelmäßig noch?
03 Jan 21 by member: sassi.68
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Danke firam, das hoffe ich auch, dass es besser wird!
Schlaf auch schön und einen guten Start im Büro 😌 Was arbeitest du denn, wenn ich fragen darf?😉
03 Jan 21 by member: sassi.68
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Ich versuche es regelmäßig zu machen. Klappt aber nicht immer.. jedoch sind die Schmerzen nur noch selten da... aber sobald es anfängt wird sofort gegen gearbeitet. Sie helfen wirklich. Und das mit der Kur solltest du ruhig mal machen💪👌😘 kann ich nur empfehlen
04 Jan 21 by member: Büffetsau
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Büffetsau, hab mir gestern noch 5 Übungen im Netz gesucht, die hab ich gestern Abend (schrieb ich ja schon) und eben gerade (plus anderem Training) gemacht. Da braucht es echt Regelmäßigkeit...“seufzt“.
Aber schön, dass es dich selten plagt und du dann auch brav deine Übungen machst.
Hab es auch beidseitig, manchmal wie im Schraubstock aber wen erzähle ich das 😉
Schönen Wochenstart dir! 🍀
04 Jan 21 by member: sassi.68
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Danke dir ☺️
Momentan hab ich Kopfweh und Nacken seid gestern Abend mal schauen wie ich das wieder weg bekomme..
04 Jan 21 by member: Büffetsau
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Uff-Büffetsau, das ist auch Mist!!!😳
Verspannungen oder/und Stress?
Vielleicht auchDehnungsübungen machen? 🍀
04 Jan 21 by member: sassi.68
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