Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 110.97g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Каждый День Яйцо Отборное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Heinz Барбекю Соус, Скит Майонез Провансаль 67%, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Масло Гхи, Перекресток Мини Багет, Булочка Зерновая, Мираторг Котлета для Бургера . Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Lindt Шоколад 78%, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|