Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 81.31g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: МарС Мини, Twix Mini. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|