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bin echt stolz auf mich, habe heute nach dem Mittag wieder meinen Spaziergang geschafft
1 Stunde.
das erste Mal seit ca. 8 Mon.
also bin auf dem richtigen Weg.
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1395 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 34.25g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Mettwurst, Neuburger Neuburger, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Lunch: Almdudler Almdudler, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Dinner: Bananen. Snacks/Other: Apfelkrapfen, Krüger Schoko Cappuccino. more...
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2245 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
02 Jan 21 by member: sassi.68
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Mach einfach weiter, eine Schritt hinter einander und du kommst an deinen Ziel 💯💪
02 Jan 21 by member: gel196508
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Das ist doch ein wundervoller Start ins neue Jahr 😊👍
02 Jan 21 by member: Eiswagen
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Danke, werde weiter machen.
02 Jan 21 by member: christinereg
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02 Jan 21 by member: firam152
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