|
Har varit en bra jul, åt vad jag ville 23 och 24 dec. Loggade allt! Blev ett veckosnitt på 1900kcal. Nyårsveckan blir det ca 1750kcal. Nyårsafton blev god mat men i lagom mängd. Har blivit lite piggare, så ledighet och lite mer mat, har varit positivt för mig.
|
65.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 45.83g | Carbs: 242.86g.
Breakfast: Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, ICA Mildrökt Kaviar, Kokt Ägg, Anthon Berg Jordgubb i Champagne, Bregott Mellan. Lunch: Vanlig Våffla, Kaka, BOB Jordgubbssylt, Kaffe. Dinner: ICA Rårörda Lingon, Fläskpannkaka, Scan Prinskorv. Snacks/Other: Wasa Kanelknäcke, Anthon Berg Jordgubb i Champagne , Luft Poppade Popcorn, Glögg, Mandlar, Saltå Kvarn Russin, Castello Extra Creamy Brie, ICA Salta Kex. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|