Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 97.87g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Lunch: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты рыбные 1 шт, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Пельмени домашние 10 шт. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Президент Сыр Бри, Рыбмастер Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|