|
zelf gebakken oliebollen van mijn moeder waren heerlijk! Vandaag weer normaal en weer verder met de tweede helft van mijn afvalstrijd. Einde van deze zomer hoop ik een gezond gewicht te hebben. Succes allemaal met de doelen voor 2021!
|
111.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 106.07g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Granola Rode Vruchten. Lunch: Philadelphia Intense, AH Runderrookvlees , AH Geschrapte Worteltjes, Becel Light, AH Volkoren Brood, Deen Lever Gelardeerd, Deen Gebraden Kiprollade. Dinner: AH Snack Tomaatjes , Jumbo Gerookte Kip Nieuwe Standaard, Ketchup, All Seasons Gemengde Sla, Champignons, Gepelde Zonnebloempitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Biologisch Maiswafels, Pindakaas, Quinoa (Gekookt). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|