Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 36.81g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: الحليب (الخالي من الدسم), شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم), زبدة الزيت النباتي الدهن (منخفضة السعرات الحرارية,علبة,مملحة), الطماطم, البصل, خبز القمح الأسمر, زيت الزيتون, Philadelphia لبنه, بيضة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasam1996's Weight History
|