Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
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95.1 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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2331 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 267.09g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaufland Geflügelmortadella, Salami, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dinner: Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Other: Edeka Bio Apfelmark. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Wünsche dir ein frohes neues Jahr 🎉 undviel Glück 🍀
01 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Vielen Dank - das wünsche ich dir ebenso! Und alle. Anderen natürlich auch!!
Habt ein len tollen Start ins neue Jahr 🥳🥳🥳
01 Jan 21 by member: Philstaaa
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Willkommen in 2021. und dann auch noch mit -🍀🎉☺️
Klasse Start!
01 Jan 21 by member: sassi.68
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Alles gute im neuen Jahr 🎉🎊🥂🍀 viel Glück, Gesundheit, Spaß und Erfolg
01 Jan 21 by member: joa0707
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Erfolgreiches und gesundes neues Jahr wünsche dir 🍀🍀
01 Jan 21 by member: Franzi 55
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Liebsten Dank euch allen!
Auf das wir alle unsere gesetzten Ziele erreichen.
💪🏻💪🏻💪🏻
Habt ihr konkrete Fitness-Ziele??
01 Jan 21 by member: Philstaaa
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Das ist ja ein super Start ins neue Jahr! 🚀✨
Wünsche dir viel Gesundheit, Glück und Erfolg im neuen Jahr. 🍀🐞
01 Jan 21 by member: FitGirl314
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Naja, Ende des Jahres hätte ich gerne insgesamt 40 Kilo weniger, bessere Fitness/Muskeln☺️
Und du?
01 Jan 21 by member: sassi.68
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Philstaaa's Weight History
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