Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 108.38g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Dinner: Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|