Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
3724 kcal
|
Fat: 171.11g | Prot: 172.52g | Carbs: 380.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Su Böreği. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kırmızı Lahana, Yoğurtlu Havuç Salatası, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Dana Eti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Kabuklu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Medine Hurması, Mandalina, Muz, Limonlu Kek. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|