|
hai sahabat fs😭😭😭😗kangen bgt input makanan disini udah 3 bulan aku stop input dan makan ga karuan dan bb naik 3 kg,dan mulai tanggal 1 januari 2021 aku mau mulai lagi semuanya,semoga bb ideal tercapai
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 60.07g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Chicken Nugget, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Pisang, Martabak Manis. more...
|
|
 Comments
aamiin , samaan kak ,aku jg naik terus dan makan ga kekontrol overkal dari tdee😭
31 Dec 20 by member: grizzlywchoco
|
01 Jan 21 by member: LunaBfq
|
kalo aku jalanin dietnya santuy banget,nggk pernah ngehindarin makanan apapun asalkan terkontrol. tiap pagi dan sore aku selalu senam aerobik gitu,kalo paginya lagi mager aku ganti senamnya sore..
tetep semangat walaupun pelan sistā¤
01 Jan 21 by member: Adedede
|
01 Jan 21 by member: wennyls
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nailulauthar's Weight History
|