|
tadi coba tanya sama mama. Menurut mama diet tu sehat gak? terus alhamdulillah nya mama ku bilang. "Kalo tau aturan diet nya ya sehat (maksud dari mama ku tu gini , kan banyak tuh yang diet gasehat . Nah mamaku juga tau kalo aku makannya kaya yang meminimalisir jumlah minyak. Terus ya walaupun aku gadoyan banyak sayur tp terus aku coba) seneng banget maka akhirnyabtau gitu. Soalnya dulu mama taunya diet itu ga makan lah , tau nya tu kaya diet ya ga sehat sehat gitu . Bersyukur bangeett mama bisa bilang kaya gitu. Kaya ngerasa mama nge support anaknya buat diet :)
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
600 kcal
|
Fat: 8.51g | Prot: 11.41g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Jamur Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Kaldu Jamur, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Rambutan, Pepaya. more...
|
|
 Comments
Ibu aku juga support banget. Malah emang nyuruh diet 😅 aku juga mengurangi minyak. Semangat untuk kita yg lagi diet 💪🏻
30 Dec 20 by member: apm1308
|
@apm1308 wahh iya makasi kak
30 Dec 20 by member: bobadiet
|
sama banget kasusnya kaya mamaku, awalnya ngira diet itu pasti ekstrim ga makan, pas aku jalanin malah kaget kok makannya malah sehat dan cenderung byk kayak dada ayam abis sendiri, sayur seiket juga abis sendiri😅
semangat ya dietnya!
30 Dec 20 by member: jihanqila
|
@jihanqila iya kak. Semangat juga ya buat kaka
30 Dec 20 by member: bobadiet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobadiet's Weight History
|