|
sumpa diet mingu ini kacau,baru kli ini asuapan kalori aQ mera gara acar di rumah tetangga mana makanan nya kebanyakan lemak semua😢.mulai bsk harus hilang gin nasi lagi mana mau tahun baru lagi😭
jalan" tampa makan ga mungkin😱
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 73.53g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Lupis, Soto Ayam. Lunch: Ikan Bandeng, Rendang, Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng. Snacks/Other: Bolu Pisang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Acar Mentimun Manis. more...
|
steady weight
|
 Comments
nasi ga bikin gemuk kok :)
30 Dec 20 by member: hisulay29
|
@hisulay29 iya tapi tampa nasi bb aq bisa cepat mencapi goll masalanya bb aq tu turunya lambat klw kebanyakan karbo,malahan bisa tsak lama,ini aja stak 53,gimana dong takutnya makin namba bb nya😢
30 Dec 20 by member: cici kace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cici kace's Weight History
|