|
mulai pedee foto seluruh badan wkwkwk sudah bertahuntahun lamanya foto cuma muka isinyaa ... masih jauh bgt dr target ...alhmdulilah loss 11kg 4bln kurg...
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 28.28g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Tahu Goreng, Gado Gado, Kerupuk Beras. Lunch: Cilok, Kue Bolu Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . more...
|
|
 Comments
30 Dec 20 by member: Imelda9321
|
Aku cm defisit kalori kak ..masih makan yg aku mau tiap hari ..asal masih dlm kalori harian aku bebas makan apa aja hhehee .cm manis manis udh stop .. tiap hari aku jumba stgh jam kak ..
Alhmdulilah 1 bln loss 3kg ..santuy bgt hhheee
Semangat kak ..
30 Dec 20 by member: rinimocko
|
30 Dec 20 by member: irahmah
|
30 Dec 20 by member: rinimocko
|
masih makan gorengan Ndak kak ?
30 Dec 20 by member: ichafani1
|
sekarang bratnya udah berapa kg bak
30 Dec 20 by member: fatmawatir
|
78-79kg kakk skrng .
Aku masih makan lauk yg d goreng" ..kalo gorengan sesekali aja ...
31 Dec 20 by member: rinimocko
|
sama AQ blm gnp 4 BLN los 13 kg
01 Jan 21 by member: wafiamar195
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinimocko's Weight History
|