ЭльвираСергеева's Journal, 30 Dec 20

Доброе утро! ураа сегодня на весах 44,9кг. Это восторг!!! это наверное, из за волнения вчера, был экзамен и сегодня получу Диплом! низкоуглеводка и повышенные жиры дают плоды.Кстати смузи без банана не вкусно(((

---

1284 kcal

Fat: 86.85g | Prot: 64.81g | Carbs: 69.12g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Шпинат, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сало, Galbani Моцарелла Лайт, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зразы, Ясная Горка Грудка Копченая, Сметана , Сливочное Масло, Оливковое Масло. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Грецкие Орехи, Now Foods Пищевые Дрожжи , Сметана, Оливковое Масло, Брокколи, Лента Пангасиус Филе. more...