Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 97.35g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Творожные вафли, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Коньяк, Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Carte Noire Кофе, Творожные вафли. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|