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está difícil subir, mas vou aumentar na ração, 😆
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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3587 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 155.53g | Carbs: 550.59g.
Breakfast: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Bolo de Chocolate, Pão Alentejano, Babybel Mini Queijo Light, Bolo de Chocolate, Pão Branco, Banana, Peras. Lunch: Bolo de Chocolate, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, Arroz de Peixe. Dinner: Favorina Chocolate de Leite , Arroz de Peixe, Trufa de Chocolate, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Regueifa, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Sonhos, Saborosa Belgas Chocolate e Laranja, Diese Marmelada, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão Branco, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Tangerinas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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