|
minggu ke 2 sejak kemarin nasi nya 4sdm saja, sekitar 55gram. Menu nya ayam & putih telur dimasak kecap. Tanpa gula/minyak/butter/margarin/santan/tepung. Nikmat pol <3
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 43.18g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Saus Tomat, Roti Gandum. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Martabak Manis, Bihunku Rasa Ayam Bawang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reveluv407's Weight History
|