wah makan malam saja udah di atas 3000? Coba sist lihat lagi jam tidur nya? apa sudah 7-8 jam? karena kalau kurang tidur atau begadang hormon ghrelin( klo gak salah ) aktif yg bikin kita lapar mulu..
28 Dec 20 by member: uniqchantiq
|
Gaskeunnnn ka. Sikat aja. Defkal ga melulu dilakuin setiap hari. Ada saatnya nyenengin perut 👏👏
28 Dec 20 by member: wlutfi
|
Itu makan dari pagi kak karna males misah" jd ngitungnya skalian pas abis makan malam hehe
28 Dec 20 by member: Hanypuspita13
|
28 Dec 20 by member: Hanypuspita13
|
@hany...wah dari pagi toh..ha ha..ya wajar sih klo seharian mah..
28 Dec 20 by member: uniqchantiq
|
Kalo bisa si banyakin aktifitas mandiri nya, misal jalan / jogging. Masa pandemi, hindari kumpul org banyak
28 Dec 20 by member: raditz_bdn
|
Nah maka dari itu saya gamau berkumpul sama oramg banyak jd aktifitas saya rebahan saja dikamar🤣🤣👍
29 Dec 20 by member: Hanypuspita13
|
waduh sampe 3000kl. gass lagi kak diet, ngk pph itu lagi hilap aja😂
29 Dec 20 by member: turub panci
|
ayook back on track anggep kemaren liburan udah puass, minggu kmrn kujuga gituu
29 Dec 20 by member: rosellinexavier9
|
Ayoayo smangat back on track smoga ga hilaf" lagi🔥😂
29 Dec 20 by member: Hanypuspita13
|
aku dari seminggu sebelum natal sampe sekarang surplus terus, ga berani bimbang :')
29 Dec 20 by member: Hellen Jfm
|