Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 108.89g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Паштет из Куриной Печени, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|