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Hoje:
* AEJ por 45 min;
* Alimentação balanceada.
View Diet Calendar, 14 January 2014:
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1327 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 76.03g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Goiaba, Camponesa Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Ameixas, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates. Dinner: ÁGUA de COCO, Quaker Farelo de Aveia, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. more...
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3070 kcal
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Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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IAGO.PEREIRA's Weight History
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