Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 81.93g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Leti Хлебцы Овсяные, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Городецкий Творог 12%. Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром, Грейпфрут, Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya202015's Weight History
|