|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 76.82g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sawi Hijau, Selada Daun Hijau, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Telur, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Wortel, Tong Tji Teh Tarik. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dini nrs's Weight History
|