Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 115.20g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сыр Чеддер, Пятерочка Груша Конференция, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Корейка Ягненка, Parmalat Молоко 1,8%, Капуста, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|