irembezirci's Journal, 27 Dec 20

İsveç diyeti, 8. gün öğle yemeği, 231 kalori. 2 haşlanmış yumurta, 200 g ıspanak ve 160 gram domates 🥚🍅 🥬

View Diet Calendar, 27 December 2020:
572 kcal Fat: 30.08g | Prot: 25.29g | Carbs: 52.55g.   Breakfast: Küp Şeker, Nescafe Sade. Lunch: Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Snacks/Other: Nestle Sütlü Çikolata. more...

69 Supporters    Support   

Comments 
Iyyy, bizim kültürümüze göre değil 🙈😝 
27 Dec 20 by member: sevmuskuz
Ispanak yemek bana göre değil :D 
27 Dec 20 by member: Alper_89
isveç diyetini ilk kez mi yapıyorsunuz daha önce yaptınız mi. verdiğiniz kiloları geri alıyoruz diye biliyorum ama 
27 Dec 20 by member: aysntl
Üçüncü günlerde tansiyon düşmesi veya çok fazla açlık dayanamama hissi oldu mu sizde? İkidir 3. günde bırakmak zorunda kaldım da ben ☹️ 
27 Dec 20 by member: hamzasun
İsveç diyeti zor bir diyet profile baktım daha öncede yapmışsın ben cesaret edemedim tebrik ederim 😊👍🏻 
27 Dec 20 by member: Eren İnanç
sevmuskuz abla nimete ıy denir mi 
27 Dec 20 by member: 42cardi
hamzasun Herkesin vücudu o kadar farklı ki. Kendi sınırını en iyi sen bilirsin. Ben nerdeyse hiç zorlanmadan 13 günü tamamlayabiliyorum normalde. Ama birçok kişide böyle semptomlar yüzünden bırakmak zorumda kalıyor.  
28 Dec 20 by member: irembezirci
Eren teşekkür ederim ☺️ ama maalesef bugün bırakmak zorunda kaldım. Bu diyeti yapmamdan rahatsız olan herkes kossskocaman bi oh çeksin. 😒 
28 Dec 20 by member: irembezirci
Rica ederim 👍🏻 Sağlık sorunu olmamıştır umarım 🙏🏻 Söylenenleri çok takma kırmızı et tabağım bile linç yedi burda 😊 o zaman devammm 💪🏻 
28 Dec 20 by member: Eren İnanç
Doğru herkes bir şeyler söylüyor süreklii, oyna devammm 
28 Dec 20 by member: irembezirci
Herkes söylüyor evet ama genelde bilmeyenler söylüyor 😂😂 ya bir şeyler yapıyorsun kendını frenliyorsun spor vs takvıye yapıyorsun çabalıyorsun amcam geliyor : bence yapma 😊 sen onu yeme öteki onu içme bitmediler bitmeyecekler 😊👍🏻 
28 Dec 20 by member: Eren İnanç
Ben sadece sağlıklı olmak adına şekeri tamamen hayatımdan çıkarmayı doğru bulmuyorum. Zaten tıp fakültesi öğrencisiyim o şekerin gerçekten fizyolojik bir anlamı var. Ve zaten herkesin doğrusu kendine bence. Herkesin vücudu çok farklı ve ihtiyacın olan şeyi bulmak önemli olan. Ne tek bir doğru var ne de o doğrulara giden sadece bir yol.. :) 
28 Dec 20 by member: irembezirci

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


irembezirci's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.