Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 59.98g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Сухофрукты, Жареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Приготовленная Тыква, Киви, Магнит Хурма. Lunch: Холодец из Курицы, Ананас (Консервированные с Соком), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Винегрет, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Сметана , Сахар, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Жареная Картошка, Гуляш из Говядины, Морковный Салат. Snacks/Other: Арахис, Инжир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|