Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 130.52g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Красная Икра Икра Кеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Багет Пшеничный, Черная Смородина, ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Любимов Черный Шоколад, Баклажан, Кабачок, ВкусВилл Форель Стейк Свежемороженый, Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Мандарины, Maggi Заправка для Борща, Картофель, Капуста Белокочанная, Сметанин Сметана 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Говядина Лопатка , Меридиан Морская Капуста. Snacks/Other: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|