|
310 kkal Mari makan siang
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 60.30g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Telur Ceplok, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kering Kentang, Gulai Udang. Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jawara Cabai Tabur Jambal, Kering Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tomat Merah, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Jamur, Engel Mashed Potato, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pronas Saus Lada Hitam. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
ka di respn plis🙏itu buat sekali makan ka
27 Dec 20 by member: Olivia Ochim
|
Iya dong kak sekali makan
27 Dec 20 by member: chasyavinodel
|
aku banget nich kalo makan besar harus kenyang biar gak kumat penyakit lama yg pengen ngemil kalori tinggi 🙈
27 Dec 20 by member: ade sefrinais
|
masa sih cuma 310kal?
nasinya brp gram?
ayamnya digoreng?
itu ada kacang tanah?
yang panjang2 ditabur di atas nasi itu apa? 👀
27 Dec 20 by member: dijelubis
|
serius cuma 310 kalori? klu nasinya 100 gram kyaknya lbih dr itu kalorinya.
27 Dec 20 by member: Asshima
|
Emang nasinya kayak banyak ya? Itu nasinya 50gr kering kentang 15 gram, ayam goreng 55gr telur rebus 38gr, sayur bayam 20gr, tomat 35gr.
27 Dec 20 by member: chasyavinodel
|
Iya kliatan 100-150 gram. Mgkin krna piringnya kecil ya..
27 Dec 20 by member: Asshima
|
Piring yg lebih kecil emang kasih "sugesti" kalo makan nya banyak.. Jadi kalo org diet, disarankan pake piring ukuran kecil jg.. Hehe.. Mantap sekali kak makanan nya.. Semangat
27 Dec 20 by member: bluetterfly14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chasyavinodel's Weight History
|