Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 77.41g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Творог 5%, Мёд. Lunch: Семга Слабосоленая, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Карамельный Капучино. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо, Апельсин, Сыр Российский. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|